Lieu: Complexe sportif Solvay La Hulpe - Piscine chauffée

Quand: le samedi de 10h à 11h

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A partir de 24 semaines d'aménorrhée, venez découvrir les bienfaits de l'eau durant la grossesse.  Il s'agit d'un moment de détente, de partage et d'activité sportive douce adaptée à la femme enceinte. 

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Quels sont les bienfaits de l'eau sur votre corps ? 

                     - flottabilité (amélioration de la respiration et sensation de légèreté )

                     - détente et renforcement musculaire

                     - stimulation du système cardio-vasculaire (diminution des oedèmes, sensation de jambes lourdes,...)

                     - relaxation

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Chaque séance se composera :   

                     - d'exercices d'échauffements,

                     - d'exercices d'ouverture du bassin

                     - d'exercices respiratoires        

                     - d'étirements (type aqua-yoga)

                     - d'un moment de relaxation

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 Un sujet précis sera abordé à chaque séance ( le travail, la douleur, l'accouchement, le post-partum,... )

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